Ernährungsberatung - lustvoll fit in Form

Ernährungsberatung - Ernährungspsychologie - Ernährungsmedizin

damit Sie oder Ihr Kind mit Freude lustvoll fit in Form kommen & bleiben Ganzheitliche Ernährungsberatung für alle, die sich Wissen und Techniken aneignen und lustvoll verstehen wollen, wie einfach gerne, gut und gesund essen und auch abnehmen funktionieren kann: Individuell angepasste Beratung, auch für auswärts Berufstätige, speziell für MusikerInnen, jüngere & ältere Semester, Schwangere & Sportler und alle, die sich einen Ruck geben und „irgendetwas“ verändern wollen oder einfach nur ein hartnäckiges Pölsterchen loswerden wollen. Ein Grundprinzip jedoch legt sie jeder Beratung zugrunde: die Lust muss geweckt werden. Lust an Neuem, Experimentieren, auch beim Hinterfragen von „lieben Angewohnheiten“. Freude steckt im Essen, dessen Besorgung, Zubereiten und Genuss. Diese Freude und Lust in jedem und jeder zu wecken ist ihr persönliches Ziel, wobei „gesund leben und geniessen“ ganz selbstverständlich adaptiert wird. Die somatische Intelligenz wiederentdecken und die Signale des Körpers deuten lernen.

Phytotherapie

Heilpflanzen & Kräuter

Phytotherapeutika werden angewandt, um präventiv oder kurativ in den Organismus einzugreifen: mit pflanzlichen Antiphlogistika, Analgetika, Antitussiva, Anxiolytika, Karminativa, Laxans etc. Zubereitungen als Infus, Dekokt, Mazerat, Presssaft, Extrakt, Tinktur, Urtinktur, Sirup, Ölauszug oder Salbe. Aber auch Gewürze richtig angewendet finden nicht nur in der Ayurveda-Lehre ihren wichitgen Platz in der alltäglichen Küche.

Naturheilkunde WAM (Westliche Alternative Medizin)

verschiedenste altbewährte Techniken individuell kombiniert

Akupressur/Osseopressur Aromatherapie Balneo Schröpfen Atemtechnik Reflexologie/Reflexpunkt-Behandlung Inhallationen Hot Stones Hypnose Lymphdrainage Kinesiologie Ordnungstherapie integrierte Bewegung - angepasste Übungen Wickel

Life-Style-Coaching

Beratung für Prävention & Gesundheit, Wachheit & Energie

auch bei ärztlich empfohlener Änderung des life-style (wie z.B. bei Diabetes, Herzkrankheiten) eine ganzheitliche Beratung für Gesundheit & Prävention, Wachheit & Energie, die die Lebensbereiche Ernährung, Bewusstheit, Atmung, Bewegung, physiologisches Arbeiten und mentale Prozesse beinhaltet, unter Berücksichtigung der persönlichen Konstitution für alle Interessierte, die sich vitales Bewusstsein für alle Lebensbereiche erarbeiten wollen

Musiker-Medizin

Die interdisziplinäre Musikersprechstunde in Basel

die naturärztliche Anlaufstelle bei Problemen jedweder Art von Musikern & Musikerinnen bei akuten & chronischen Beschwerden wie z.B. Dysfunktion, Tennisarm, Sehnenscheidenentzündung, "Hexenschuss", Nervosität, Schlaflosigkeit, Überforderung, burn out ...

Methoden